Já se viu fazendo essa pergunta? Pois é, muitos temos essa dúvida!
Sempre fui aquela pessoa que ia ao mercado e fazia uma compra grande no início do mês e ao longo das semanas ia comprando só o que faltava como frutas e legumes, mas hoje vi que pra mim isso não dá mais certo. Por que?
Porque quando fazemos uma compra grande nossa geladeira e nosso armário ficam cheios de coisas gostosas e isso ajuda a furar a dieta. Sabe quando você vai até a geladeira pra pensar e acaba pegando um lanchinho? Pois é, esse é o problema!
Hoje em dia faço compras semanais, já penso no cardápio que farei, assim já vou com os itens certos e quantidades que preciso comprar, dá mais trabalho, mas tem funcionado para mim. Só compro o que posso comer, afinal se não tem em casa já fica mais fácil manter a dieta né não?
Compro, inclusive, os lanches que levo para o trabalho pra evitar cair na tentação!
