Vai Carai!!!

Essa semana pipocaram fotos de unidades da Smartfit onde a única coisa que me vem a cabeça é: Como assim Braselllll????? Gente do céu,...

Quando você está no processo de emagrecimento exercícios são sempre bem vindos e os desafios de 30 dias são ótimas opções pra você se...

#treino #zumba #kpop #momoland

O aplicativo Nike Training Club está disponível de graça para IOS e Android. Você consegue configurar com seus dados, se conecta, por...

#aquecimento #treino

Otávio era um rapaz que vinha há muito tempo sem fazer exercícios, levando uma vida completamente sedentária. Propusemos um desafio:...

Hoje o treino é voltado pra queima de bacons, 15 minutinhos de zumba pra suar bastante! Arrasta os móveis e aperta o play!! #Zumba...

O dia tá corrido? Está sem tempo? Não tem problema! Hoje trazemos um treino de 5min do canal coreano 땅끄부부 (Um casal de terra -google...