O dia tá corrido? Está sem tempo? Não tem problema! Hoje trazemos um treino de 5min do canal coreano 땅끄부부 (Um casal de terra -google tradutor,rs).
Não se preocupe, você não precisa saber falar coreano é só fazer exatamente o que eles estão fazendo! São apenas 3 exercícios focados em abdminal pra você fazer enquanto espera o arroz ( integral) ficar pronto.