Vai Carai!!!

Esse freebie é especialmente para quem gosta de ver a evolução na vida fitness, se está perdendo medida etc. Não podemos negar que dá um...

Eis que nesse final de semana a atriz e cantora Cleo Pires resolveu fazer um post no twitter: E como era de se esperar choveram críticas....

Você abre a geladeira, procura, procura, procura, e não acha nada – apesar de ela estar cheia de opções! Não é que você esteja com a...

A insatisfação no trabalho, nos relacionamentos ou em qualquer outra área da vida nos faz, geralmente, buscar outros prazeres. Comer é...

Essa semana pipocaram fotos de unidades da Smartfit onde a única coisa que me vem a cabeça é: Como assim Braselllll????? Gente do céu,...

Quando você está no processo de emagrecimento exercícios são sempre bem vindos e os desafios de 30 dias são ótimas opções pra você se...

#treino #zumba #kpop #momoland

Você conhece a técnica bullet journal? Mesmo que de nome não seja tão familiar tenho certeza que já viu alguma coisa em algum...

E aí que hoje estava no Twitter e vi esse post da maravilhosa @Rosana: É claro que a autoestima não é só isso, você pode ter problemas...

Gente do céu! Vocês já digitaram exercícios físicos no google imagens? Pois é, só aparecem imagens de pessoas lindas,mega felizes fazendo...

EM COMPARAÇÃO COM A ÚLTIMA DÉCADA, INSATISFAÇÃO COM APARÊNCIA E PESO AUMENTOU CONSIDERAVELMENTE Poderia ser uma boa notícia o fato de que...

O aplicativo Nike Training Club está disponível de graça para IOS e Android. Você consegue configurar com seus dados, se conecta, por...

Se você está pronto para ler coisas que vão te incomodar… que vão esfregar algumas verdades verdadeiras verdadeiríssimas com o maior grau...

Porque tantas pessoas começam regimes que não terminam? Fazem planos que nunca saem do papel? Você tem passado mais tempo se lamentando...

São Paulo, 21 de junho de 2010 Olá, sou seu eu do passado! Estou te escrevendo porque gostaria de saber como vão as coisas? Conseguimos...

#paulovieira #motivacional #responsabilidade

Tem gente que diz que é determinada, que vai até o fim, que nunca desiste...são essas mesmas pessoas que já fizeram um milhão de dietas e...

Há uma lista tremenda de obstáculos imensos na vida de milhões de pessoas: Maus hábitos e condicionamentos antigos. Medo de mudar e...

Era outubro de 2011, meu cunhado estava se formando na faculdade e eu precisava de um vestido bem bonitão para a festa. Não queria gastar...